Therapieangebote
An einer Quelle
sitzen und ihr
absichtslos
& aufmerksam
lauschen.
Focusing
Gene Genthin erfand diese Therapieform, die uns hilft, nach innen zu spüren und Verbindung aufzunehmen mit der eigenen inneren Wahrheit und Weisheit.
Zuerst finden wir einen guten Ort, dann begeben wir uns auf eine Reise nach innen in Verbindung mit einem authentischen Körpererleben und Fühlen. Daraus ergeben sich Erkenntnisse und Einsichten, die uns helfen bei unseren Schwierigkeiten. Was wir oft schon erahnten, kann in Worte gefasst werden.
Kopf, Bauch und Herz verbinden sich.
Kognitive Verhaltenstherapie
Wie unsere Gedanken uns bestimmen und wie wir sie erfolgreich verändern können.
Beobachten und Erkennen von Gedanken- und Verhaltensmuster, die nicht förderlich für uns sind.
Neue Denk- und Verhaltensweisen einüben und neue Erfahrungen damit machen.
Weitere Elemente eines Werkzeugkoffers, der uns im Alltag hilft sind: Positives Ankern, Atemübungen, Entspannungstechniken und Einrichten eines sicheren Ortes.
Diese Therapiemethode empfinde ich als sehr konkret und hilfreich.
Auf die Dauer nimmt
die Seele
die Farbe
deiner
Gedanken an.
Marc Aurel
Gestaltungstherapie
Gestalterisches Arbeiten ermöglicht es der Seele Ausdruck zu verleihen. Oft können Gefühle und inneres Erleben nicht in Worte gefasst werden aber im gestalterischen Tun Raum finden.
Prozesse, Themen der verborgene Seelenanteile können sichtbar werden und somit wahrgenommen, gewürdigt und bearbeitet werden.
Es ist nicht leicht,
Glück
in sich selbst zu finden, aber unmöglich es anderswo zu finden.
Agnes Repplier